po prostu

[...] na zdrowie ? czy mozna na niej stale zyc ? ja np bedac na keto nie mam napadow wilczego glodu, nie zalewam sie woda, nie mam checi na slodycze i ogolnie wydaje mi sie ze lepiej sie odzywiam, z racji ze zamiast ryzu, makaronu daje po prostu warzywa, tylko jak jest z taka dieta w dlugim okresie czasu ? ww daje 3-4x w tyg przed treningami do 100g

Faktycznie dopiero teraz usłyszałem "My last MMA fight, I am done":-( Miejmy nadzieje że to po prostu wielki wyraz rozczarowania, niż faktyczny koniec kariery. Szkoda byłoby, bardzo.

wiecie, ze putin ma 5 dana w kyokushinie ;) I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł

wiecie, ze putin ma 5 dana w kyokushinie ;) I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł

[...] (tak wiem, wytłumaczenie jak u 11-letniej dziewczynki ) Trzech zagranicznych: 1) Jesse Marunde-jest dobry i uwielbiam jak rzuca koszulki w tłum 2) Vasyl Virastiuk- po prostu lubie 3) Karlsen A nie lubie... Savickasa-bo jest tłusty i jakbym wazyła 150 kg czy ile tam wazy to tez podniosłabym 200 bez problemu no i drazni mnie Toczek, choc [...]

[...] tak dlugo jak mogloby Ci sie wydawac- mysle, ze moglbys gdzies w godzine dojechac na trening (60km)- ja czasem tyle sie przedzieram z jednego konca Krakowa na drugi,albo po prostu dojezdzajac na uczelnie jak sa wieksze korki, wiec mysle ze nie jest to przerazajace. Generalnie nie podlapiesz wielkiej techniki przyjezdzajac raz w miesiacu na [...]

a jezeli w pietnastkach robie po prostu pietnascie powtorzen to co? robic na pierwsyzm treningu 5 powtorzen, na drugim 7, na trzecim 9, na czwartym 11, na piatym 13, na szostym 15? czy jak?

[...] Poza tym są jeszcze dwie ważne kwestie: rzetelność źródeł i umiejętność ich weryfikowania oraz interpretowania danych. Bardzo wiele tabel dostępnych w internecie jest po prostu niewiele warta. Zapisane tam dane często nie rozróżniają wartopsci odżywczej produktu rynkowego, od wartości odżywczej części jadalnych produktu. przykładowo inną [...]

[...] do produktow maja pewne przeklamania i piszac kolokwialnie sa do dupy jezeli zalezy nam na prawidlowym odmierzaniu produktu co do grama. wyjsciem z sytuacji i zabezpieczeniem na przyszlosc przed tego typuhistoriami jest po prostu zakupienie wagi elektronicznej, kuchennej, ktora za 30zl pozbawi Cię niepokoju zwiazanego z odmierzaniem produktow

Nie powielam pytań, proszę po prostu o ocenę diety. To co jest wyliczone w diecie jest moim zerem kalorycznym, przynajmniej tak mi wyszło ze wzorów forumowych.

Diete swoją po prostu opisz, potrenujesz treningiem domatora;)

Wiedzę mam powiedziałbym dość skromną z tej dziedziny. Po prostu intuicja: masa - jem dużo i często jak najwartościowsze rzeczy (co 2-3 godziny). Redukcja? Obcinam jedzenie o połowę, wyrzucam węgle (zostaje WPC; kofeina, herbata zielona) itp. Na wadze u lekarza wyszło mi 10% BF - choć nie za bardzo wierzę w te wagi z pomiarem BF. Ale tak czy siak [...]

[...] mnie ilość zmian, ale zastanawiam się też, czy nie jest przypadkiem tak, że wiele ludzi (szczególnie tych aktywnych fizycznie) ma podobne zmiany, tyle że o tym nie wie po prostu. W przyszłym tygodniu mam wizytę u ortopedy z tymi wynikami i raczej spodziewam się jednego wyroku - nie obciążanie stawu kolanowego ćwiczeniami siłowymi, co raczej [...]

[...] styl i chca tam juz wejsc z podstawami i pokazac ze cos umieja mam nadzieje ze do takich nie nalezysz!!) bo gadalem z jednym kolesiem ktory tez tak mowil ze nic tam na wiosce nie ma a byl z miasta i mial box ,kicka i jkd i cos tam jeszce a po prostu nie chcial wyjsc tam na mieczaka, to glopota !!! musisz zlapac podstawy!!!!!! pozdrawiam @ll GINO

Nie no, zeby kazdy mial tylko takie problemy typu " jak powiedzieć dziewczynie że jem krete" to swiat bylby lepszym miejscem. Jeżeli się boisz to po prostu nic jej nie mów. A jak masz gdzies jej reakcje to powiedz, przeciez to Ty ja bierzesz i nikt Ci niczego nie moze zabronic W ogole szok, bać się powiedzieć o braniu krety

proponuje przyprawic kurczaka przyprawa GYROS firmy Knorr...wypasiony wychodzi. Do tego lightowy sos z JOGURTU NATURALNEGO,swiezego czosnku,pieprzu i duzej ilosci Curry i po prostu super..

nie no ja juz troche mam orientacje w tym : ) tylko po prostu nie moge sie zdecydować :D

[...] już przy ilości 7 miligram, a taka granica gdzie czerpie z niej korzyści i nie mam jeszcze zbyt mocno nasilonych skutków ubocznych to jest około 12 mg. Więc pytanie czego tak naprawdę od niej oczekujesz? Musisz również pamiętać o tym aby zachować odpowiedni odstęp czasowy od posiłku, żeby suplement Po prostu miał możliwość W pełni się wchłonąć

[...] produkt jak Johimbina działa dobrze na spalanie tkanki tłuszczowej. Tutaj trzeba wspomnieć również o wpływie johimbiny na specyficzne receptory w naszym tłuszczu gdzie po prostu joszka sama w sobie będzie z tym malowała organizm do korzystania z zmagazynowanego tłuszczu na potrzeby energetyczne. Oczywiście Fajnie jest Jeżeli jesteśmy dodatkowo [...]

[...] zmierzyć ile tej johimbinie spożywasz bo mozesz przedobrzyć . Znajdz sobie instrukcje jak najlepiej rozrobić ten 1g zeby odpowiednio dobierac sobie dawki i zacznij o stosowania solo a nie z kofa odrazu . Nic dziwnego jak dopadły Cie jakies drgawki i spadek mocy , moze po prostu przedobrzyles jak na poczatek i za duzo sobie zaaplikowałes .